Программа отжиманий: взрывные отжимания от пола [Спортивный Бро]


Отжимания от пола — надежный способ развить грудные мышцы. В этот раз у нас домашняя тренировка. Спортивный Бро покажет, как накачать мышцы в домашних условиях. Взрывные отжимания, или бойцовские отжимания, воздействуют на дельтовидные мышцы, мышцы груди и рук. А еще увеличивают скорость удара при самообороне!

В выпуске использована музыка: Martin Wonderland — BeatZZZ Music (Dutch house & Dubstep original mix)

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/sportbro.blog
Одноклассники: http://ok.ru/sportbro
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/delicates/
Inst: https://www.instagram.com/sportbro.blog
Facebook: https://www.facebook.com/sportbro.blog
G+: https://goo.gl/Jvj0LR


Write a Reply or Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *